Bort med pendlingen – så vinner du tid
Innan pandemin spenderade den genomsnittliga australiern över tre timmar i veckan på att pendla. Den här tidskrävande rutinen hade märkbara effekter på hur man mådde. Genom att slippa pendla får de som jobbar hemifrån i snitt 30 extra minuter sömn varje natt, vilket tillsammans utgör tusentals extra vilotimmar per år. Bättre sömn bidrar både till att stressen minskar och att man känner sig piggare.
Tiden man sparar används på många olika sätt. Många använder den extra tiden till fler arbetsuppgifter, umgänge med familjen eller för att ägna sig åt sina intressen. Faktum är att en tredjedel av den sparade tiden går till fritidsaktiviteter (det vill säga aktiviteter utanför arbetet), vilket visar hur viktigt det är med en bra balans mellan jobb och fritid.
Mer tid – nya vanor
Att ha hemmet inom räckhåll har även lett till bättre matvanor. Med mer tid hemma lagar folk ofta mer hemlagad mat, vilket i sin tur betyder att konsumtionen av färska grönsaker, frukter och mejeriprodukter ökar. Dessa förändringar vittnar om en livsstil där man kan lägga större fokus på sin hälsa och sitt mående.
Jobbkick och laganda
En del arbetsgivare har varit oroliga för att produktiviteten skulle sjunka när jobbet flyttas från kontoret till hemmet. Studien visar dock att medarbetare som väljer att arbeta på distans ofta klarar av sina uppgifter lika bra – eller till och med bättre – samtidigt som både arbetstillfredsställelse och fokus ökar.
Samtidigt finns det utmaningar, inte minst när det gäller att hålla den sociala gemenskapen inom teamet. Att upprätthålla kontakten på distans kan vara knepigt, men man har hittat nya sätt att umgås. Regelbundna videosamtal och snabba meddelanden används flitigt för att bevara lagandan.
Styrning på distans – så gör vi
De vanliga metoderna för övervakning funkar inte alltid lika bra när man jobbar hemifrån. Istället lyfts värdet av tillit, öppen dialog och flexibilitet från ledningens sida fram. Genom att bygga en kultur där man litar på varandra skapar företag en arbetsmiljö som både är inkluderande och med starkt fokus på medarbetarnas välmående.
Studien från University of South Australia uppmanar oss att se över hur vi planerar vårt arbete idag. Det handlar om att bygga en arbetsplats som är anpassningsbar, där man trivs och mår bra.
Distansarbete ger möjligheter långt utöver att bara spara in tid. Det blir en chans att tänka om hur vi balanserar arbetet med övriga delar av livet, vilket kan leda till ett rikare och mer tillfredsställande liv för många runt om i världen.
